苋菜中(🤩)的维生素(🌷)C和其他抗氧化物质能够增强免疫力(🤐)，提高抵抗力，预(🦅)防感冒和其他疾病的发生。特别是在季节(🍜)交替和气(🛄)温变(🐱)化大的时候，适当食用苋菜能够增强身体的抵抗(🤼)力(📞)，减(🔓)少疾(🌵)病(💽)的侵(🖋)袭。