柠(😓)檬中(🚥)含有丰(📚)富的柠檬(🐱)酸，柠檬酸可以(🔓)与钙(⛳)离子结(📡)合，形成难溶性的物质，从而影响钙的(🎙)吸收。柠檬酸能够与钙离子结(🔰)合(🏈)形成草酸钙，草酸钙是一种(💁)难(🍖)溶(🍉)性的物质，不容易被人体吸收。如果在服用钙片的时(🎛)候同时食用柠(🔢)檬，会降低钙片的吸收(🕟)效果。