在世(😏)界杯(🤤)比赛中，每场比赛只(🔧)需几分钟，这(🕶)对球员(🆘)的体能要(👒)求非(🌸)常高。球员需要具备出色的耐力，能够在(🤕)短(🏕)时间内保持高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反(🏵)应的能力，能够在几分钟内做出正确的判断(📅)和(📌)决策(😡)。球员还需要具备良(🤭)好的爆发(🚒)力和灵活性，以便在短时间内完(🍸)成各(⛏)种动作(🍚)和技术(📪)动作。为了(🤾)达到这些(📃)要求，球员需要(📪)进行高(🔝)强度的训练，包括有氧和(🧙)无氧运动，以及力量和灵敏(🙌)度训练。