奶制品中含(🏴)有丰富的钙质，而(🍤)钙(🛐)片(🐌)也是为了补(👸)充钙(🚔)质而存在的，所以有些人可(🤡)能会(⏲)认为奶制品(❇)和钙片可以一起食用，但事实上，奶制品中(🉑)的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而(🍜)降低钙片的(🙄)吸收效果。在(🦁)服用钙(🔀)片期(😇)间最好避免(🤾)食用奶制(💎)品。