瑜伽行(🔖)持(🍱)是(🐜)佛教密宗中的重要修行(😹)法门，通过身体的动作和呼吸的控制，使身心合一，达到内心的平静和宁静。这种修行方式(🈂)能(📴)够帮助人们减轻压力，提高专(🦕)注力，增(🗿)强身体(🚪)的(🎦)健康和(✏)灵活度(🥨)。