奶(😬)制品中的(🧗)钙会与钙(🤕)片中的钙相互竞争吸收，从而(🕍)降低钙片的吸收效果。奶制(🚄)品中(😔)的钙质含(🚧)量较高，而钙片中的钙(🥤)也是为了补(📥)充钙质而存(🚧)在的，所以在(🚦)同时食用奶(💋)制品和(🤵)钙片的时候，奶制品中的钙会与钙片中(🌙)的钙相互竞争(🕍)吸收(🚬)，降低钙片的吸收效果(👿)。