日本(🚗)豆腐有许多健康功效。豆腐中的大豆异(🌝)黄酮有助于(🐨)降低胆固醇，预防(🍫)心(🕥)脑血管疾病。豆腐中的膳(🔰)食(⬜)纤维(📰)有助于促进肠道(😄)蠕动，预防便秘。豆腐(⛳)还含有丰富的钙和铁，有助(⏬)于骨骼(🔑)健康和贫血的预防(👾)。