日本豆腐(👒)是一种营(🐩)养丰(👦)富(🧠)的食品。它富(🦋)含优(🍚)质蛋白(🥋)质、膳食(📚)纤维和(👾)各种维(🌡)生素，同时低脂低糖，适合(💞)各种人群食用。豆腐中(🏵)的大豆异黄酮具(✌)有抗氧化和抗炎作用，有助于预防心(🌛)血管疾病(♌)和癌症等慢性疾病的发生。