要注意调整心态。考(🐦)前紧张(⛅)是正常的，但要(🎪)保(🛒)持冷静和自信。可以通过放松训练、呼吸法等方式缓(🏵)解紧张情绪，保持良好(🏿)的状态(🚄)。