在(🕓)大暑时节，人们容易食欲不(👶)振和胃口不好。为了解腻(🏿)和增加食(🐣)欲(🛋)，可以多食用一(♍)些清(Ⓜ)爽解腻(🐓)的(🐦)凉菜。凉菜(🙋)不(🗿)仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加(⚫)饱(🌝)腹(👭)感。例如，凉拌黄瓜、凉(⛔)拌西红柿等都(🐧)是不错的(🕋)选择，它们不仅美味可口，还(🚛)有利于消化和排毒。