苋菜具有清热解毒的作用，可以帮助人体(🌻)排除体内的湿气和毒素。它含有(😲)丰(😽)富的(🧜)纤维素，能(⛺)够促进肠道蠕动(🛳)，增加排便次数，有助于清除体(📇)内废物，减少(🔽)便秘和肠道(🆒)疾病(👾)的(✝)发生(🥧)。