霜降时节，人们容易感冒，因(💍)此需要增(🚊)强免疫力。维生素C是一种重要的抗氧(⏰)化(✡)剂，可(🥪)以帮助身体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、柠檬(🌈)、柚子等富(📒)含维生素C的水果，或者吃(🛸)一(✉)些蔬菜(🐜)，如菠(🍫)菜、花椰菜等。