在三九(🤙)时节，人们要注意保护自己的(📝)健康，避免(🈺)受寒感冒。可以通(😨)过适当的锻炼、保(🔢)持室内通风和适(🙈)度(💦)的饮(🧣)食来增强身体的(🏍)抵抗力。也是一些传(👿)统中医养生的好时(🌗)机，如食用一些具有温补作用的食材，如生姜、(🙋)红枣等。