夏季是阳气(🎽)最旺盛的季节，人体容(😡)易出现(🎑)阳气过(💟)盛的情(✡)况。在夏季(😁)养生中，要注意清热解暑、养(🍚)阴润燥。可以多吃(😅)一些清凉的食物，如(🕓)黄(♟)瓜、西瓜、绿豆等(🍡)，同时避免暴晒和(🙍)过度运动，保持体内的水(✡)分平衡。