生菜(🌀)是一种常见的绿叶(🕝)蔬菜，它富含维生素C、维生素(📖)K等多种维(📬)生素，具(⭕)有清热利尿的作用。生菜(🕊)中(📳)的叶绿素(🥢)可以促进血液中的氧(👿)气供应，提高身体的免疫力。生(🚄)菜还含有丰(😿)富的(🅰)膳食纤维，有助于促进肠(🐯)道(🧝)蠕动(🍾)，预(🎨)防便秘等(💙)肠道(🎂)问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水(🙀)盐平衡，有助于降低血压。