保持(💘)工作和生活(📎)的平衡，避免过度工作，可以减轻大脑的负担，提高大脑的(✊)工作(📗)效率。合(🥏)理安排(❗)工作和休(😉)息时间，保持身(💮)心的(🐦)平衡。