入伏的时候，胃肠道(🕠)的消化功能会减弱，容易引(💧)起消化不良和胃肠道(🚡)不适。选择清(🛂)淡易消(✖)化(🔨)的食物非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐(🙎)等食物，少吃油(📅)腻和(🥗)辛辣的食(📳)物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以(🎍)预防(🎆)胃肠(😏)道疾病的发生。