在世界(🏚)杯比赛(🍨)中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非常高。球员需要(👌)具备出色的耐(🎍)力，能够在短时(🐟)间内保持高强度的(🛐)奔跑和拼抢。球员需要具备快(🐤)速(🚌)反应的能(❤)力，能够在几分钟内做(😿)出正确的判断和决策。球员还需要具备良好的爆发力和灵活(🍈)性，以便在短时间(🏨)内完(🚖)成各种动(🚢)作和(👴)技术动作。为了达到(🛸)这些要求，球(⌚)员需(🔬)要(📭)进(🛀)行高强度的训练，包括有氧和无氧运动，以及力(🔃)量(💓)和灵敏度训练。