生(📟)菜是一种常见的绿叶蔬菜(📟)，它富含维生素C、维生素K等多(♋)种维(🖕)生素，具(❇)有(🗃)清热利(🔎)尿的作用(🏽)。生菜(💪)中的叶绿素可以促进(💞)血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还(🐌)含有(🧛)丰富的(🎨)膳食纤维，有助(🥢)于(👟)促进肠道蠕动(⛸)，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体(🚼)内的(🍖)水盐平衡，有助于降低血(🎵)压。