莴苣是立夏(⛏)时节(🎅)的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多(🎋)汁，口感清爽。莴苣富(➡)含维生素(👀)C、维(🛁)生素(🔛)K和膳食纤维，有助于促进(⛵)消化、增强免疫力(🔒)。莴苣还(📒)含有丰(🐠)富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除(🚢)体内(😭)的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备(🥇)一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之(🉑)欲(🏢)，还能够让(💜)你的身体(😖)更加健(🆒)康(🦊)。