飞盘作为一种户外运(🚨)动，对身体健康有很多益处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接飞(🙆)盘需要(😴)运动员迅(✝)速移动身体和伸展肌肉(🐷)，从而增强(🐇)身(🆙)体的灵(🌋)活性(🆕)和(💏)耐力。飞盘运动(🌫)也可以提高人的协(🍓)调(😲)性和反应能力。在比赛中，运动员需要根(😲)据飞盘的飞行轨迹和速度做出(🥁)快速反应(🏷)，这对(📍)于提高大脑的(🥧)灵活性和反应能力非(🍒)常有益(🚤)。