柠(🤠)檬中含(🕛)有丰富的柠檬酸(🌟)，柠檬酸可以与钙离子结(🕚)合，形(🎌)成(🎢)难溶性的物(🖲)质，从而影响钙的吸收。柠檬(🧠)酸能够与(👎)钙离子结合形成(👸)草酸钙，草酸钙是一种难溶性的物质，不容易(🛢)被人体吸收(📫)。如果在服用钙(🗓)片的时(🐣)候同时(⬆)食用柠(🍇)檬，会降低钙片的吸收效果。