为了保持自己的竞技状态，每(🔂)个运动(😱)员都(🛐)有自己的训练方法。丁宁(🥗)注重(👪)技术的细节训练，她经常进行多次重复练习(🏤)来(🤸)提高(👣)自己的(🆖)球感和反(🧐)应能力。朱雨玲和陈梦则注重身体(🛹)素质的训练，她们(🕰)经常(🥋)进行有氧和无氧运动(🕳)来提高(💭)自己(👴)的爆(🕦)发力和耐力。