生(🔋)菜是一种(🏐)常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、(🐛)维生素(🚱)K等多(🛴)种维生素，具有清热利尿的作(📐)用(👦)。生菜中(🕜)的叶绿素(🗳)可以(🌠)促(📞)进血液中的氧气供(⚫)应，提高身体的(🌀)免疫力。生菜还(❤)含有丰富的膳食纤(🆔)维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜(🏄)还富含钾，可以(🥩)帮助调节体内的水(🤬)盐(🧓)平衡，有助于降低血压。