良好的睡眠对于宝宝的(🐵)健康至关重要。建(👕)立一个(🎈)良好的(🎚)睡眠习惯，包括规律(👝)的作息时间(🎚)、舒适的睡眠环境和适当的(🏰)睡眠时间。避免(😹)给宝宝使用安抚奶嘴(🗝)和(🕘)过多的玩具，以免(🍝)影响宝宝的睡(🥤)眠质量。在宝宝睡觉时，家长(⏺)应该尽(🧐)量保(💖)持安静(🍨)，避免打扰宝宝的休息。