合理安排作息时间对于(🧗)备(🕐)战高考非常重(🥖)要。考生要保证充(💤)足的睡眠时间。睡(⏭)眠(📓)是恢复(🚚)身体和大脑功能的(🏁)重要途径(🥗)，保证充足的睡眠可(🕓)以提高学习效果。考生要合理(👞)安(🤬)排休息时间。适(📼)当的(🥣)休息可(🤼)以(🌧)帮(😲)生放(🆗)松身心，缓解学习压力，提高学习效(📺)率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供(⏬)足够(🚴)的营养，保持(📈)身体健康，有利于学习和复习。