冬至是(🚳)一(🐬)个重要(👦)的(🗣)节气，也是人们保健养(🏖)生的关键(🕧)时期。在这个寒冷的季节里，人(⏯)们(🌁)应该(🍿)注意保暖，避免受凉感冒。适当的锻(🐼)炼和均衡的饮食也是保持身(♉)体健康的关(🃏)键。