剧情介绍
充足的睡眠对于备考至关重要。要(👵)保(🚐)持规律的(📘)作息时间，每天保(🕹)证7-8小时的睡(🦂)眠时间，确保充分休息。可以适(🆕)当进行(🛅)放松活动，如散步(✊)、(📝)听(🈵)音(🌃)乐(👀)等，帮助放松身心，提高睡眠质量。
导演：Ann Forry主演：凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
充足的睡眠对于备考至关重要。要(👵)保(🚐)持规律的(📘)作息时间，每天保(🕹)证7-8小时的睡(🦂)眠时间，确保充分休息。可以适(🆕)当进行(🛅)放松活动，如散步(✊)、(📝)听(🈵)音(🌃)乐(👀)等，帮助放松身心，提高睡眠质量。
