苋菜中的维(🏿)生(🌟)素C和(🌮)其他抗氧化物质能够增强免疫力，提高抵抗力，预(👈)防感冒(🔘)和其他疾病的发生。特(🔵)别是在季(🧘)节交替和气温变化大的(🥒)时候，适(🆚)当食用苋菜能(🐮)够增强身体的抵抗力(📙)，减(🤑)少疾(🛁)病的侵袭。