根(👴)据自己的需求和(❔)身体(⛴)状况，选择(👶)适合的(👟)穴位(🕜)进行贴敷。常用(🤩)的穴(🍈)位(🔶)有足(🥘)三(🐥)里、关(💏)元、(⚪)气海、(🔊)大(📚)椎、(🍱)肩井等。足三里(💁)位于小(🦕)腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾(🏙)益胃的作用。关(🎋)元(🌠)位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质(🚍)。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、活(🕸)血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下(🍑)，可缓解颈肩疼痛和头晕等症(🎿)状。肩井位于肩(🙆)胛骨下角(🤕)外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。