谷雨时节，人们可以通(🚍)过一些养(🚮)生方法，保持身(🚱)体的健(🚤)康。可以(😑)多吃一些(🎿)新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿(⏭)物质(🥃)。可以适(🧣)当进(🛷)行户外运动，如散步、(⏫)慢(🧣)跑等，增强体质。还可以(🥉)通过中医养生的方法，如穴(🆚)位按摩、食(🐺)疗等，调节身体(📈)的阴阳平衡。