剧情介绍
立冬是冬(👫)季养生的开始，人们要根(💁)据气候(🔄)变化调整饮食和作息，增强身体抵抗力。此时适宜多食用温补食物(🏀)，如(⏮)姜、(🛩)蒜、红(🚕)枣等，保持(🎂)适度(🕘)的运动，增强体质。立冬提醒人们(🍗)要重视健康，保养身体，为新的一年(🦃)注入充沛的精(🚃)力(🌦)。
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