入伏的时(🦂)候，人们容易感到疲倦和乏力(🆗)。补(📽)充营养是非(🐖)常(📲)重(💐)要的。可以选择一(🆕)些富含维生(🌄)素(🏃)和矿物质的食物，如新鲜蔬菜(🌤)、(😟)水果、豆类等。这些食物不仅可以提供身(💥)体所需的营养，还(📦)可以增强免疫力，预(🍴)防疾病。