入伏的时候(🌤)，胃肠道的(🐥)消(📖)化功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化(🧔)的(😶)食物(🍅)非常重要。可以(👀)选择一些清淡的蔬菜(🔈)、鱼类、豆腐等(🔆)食物，少(😷)吃油腻和辛(🍝)辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠(🐂)负担，还可以预防胃(💣)肠(🚌)道疾病的发(😨)生。