香瓜是一种(😬)低热(😢)量、高纤维的水果，对于减(🍒)肥有一定的帮助。香瓜中的纤维(💝)素可以增加饱腹感(🅱)，减少摄入的食物量(🤜)，控制热量摄入。香瓜(🍪)中(📻)的(🕡)水分含量较高，可以帮助排除体(🏵)内的废物(📅)和毒素(🏄)，减轻水肿和浮(🆖)肿(😼)。香瓜中的维生素和(😰)矿物质(🦖)也有助于维持身体的正常代谢，提高脂肪燃(🍹)烧效率。