在秋季增肥(🌎)的过程中(⤵)，定期进行体重(🌆)和体脂率的检(🚴)查是必不可少(🦅)的(💬)。通过定期检查，可以了解(🐦)自己的增肥进展情况，及时调整饮食和运动计划(🐦)。还可(🏪)以及时发现和(⏰)预防一些健康(😜)问题，如肥胖(😖)、高(➗)血压等。