香瓜是一种低热量、(🥦)高纤(🔌)维的水果，对于减肥有一定的帮助(⛴)。香瓜中的纤维素可以增加(💱)饱腹感(🛡)，减少摄(🐞)入的食物量，控制热量摄入(♍)。香瓜中的水分含量较高，可以帮助排(🎡)除体内的废物和毒素，减轻水肿(🌒)和浮肿。香(👇)瓜中的维(👽)生素和矿(🦎)物(😀)质也有助于维(🌏)持身体(♉)的正常代谢，提高脂肪燃(👔)烧效率。