虽(🏬)然高温天(📮)气不适(🏖)合(🥐)剧烈运动，但适度(🏽)的运动对身体(🐨)健康仍然有益。在暑伏(🔖)第一天，人们可以选(🧡)择一些(🤬)轻松的运动方式(✴)，如散步(📁)、慢跑、瑜伽(🚮)等。这些运动可(💟)以促进血液循环(🀄)，增强身体的抵(🗓)抗力，但(🚅)要注意不要过度运动，以免身体过度疲劳。