在(👎)世界(🛵)杯比赛中，每场比赛(🎥)只(⏸)需几分钟，这对球员(🛎)的体能(📂)要求(👃)非常高。球员需要具备出色的耐(🚄)力，能够在短时(🏈)间内(💪)保持高强度的奔跑(🔘)和拼抢。球员(🔡)需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做出正确的判断和决策。球员还需要具备良好的爆发(🌋)力和灵(🌵)活性，以便(☝)在短时间内完成各种动作和技(🏟)术动作。为了达到(🤦)这些要求，球员需要进行高强(🤠)度的训练，包括(🎽)有(🧖)氧(⛪)和(📩)无氧运动(👇)，以及力(🌕)量和灵敏(🈚)度(⛓)训练(🍟)。