剧情介绍
4. 适量的运动也(📇)是长寿的关(🐧)键。耄耋们虽然年纪大了(⌚)，但他们并不(🍍)懒散，经常参加一些适合自(🛏)己的(🚯)运动(🚽)活动，比如散步、(🕦)太极(🚡)拳、(🔴)瑜伽等。这些运动可(💼)以增(🤬)强身体的灵活性和耐力，有助于(⛩)保持健康。
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