在秋(🕞)季增肥的(✊)过程中，定期(🌓)进(♈)行体重和体脂率的检(🍆)查是必不可少的。通过定期检查，可以了解(🔺)自己的增(🏮)肥进展(📊)情况，及时调整(🌬)饮食(🤗)和运动计(🔢)划。还可以(🔁)及时发现和预防一些健康问题，如肥(🐽)胖(🎭)、高血压等。