立冬是中国传统饮食文化中(💾)的重要时(👡)刻。立冬时节(🛷)，人们开(🛍)始注重养(🕥)生，多吃一些(😞)温补的食物，如鸡鸭鱼肉、(🙏)南瓜红(🌕)枣等。也要避(🐓)免生(🗓)冷食物，以保护身体免受寒冷的(🚙)侵袭。