男人三(⏫)十而立，要开(📀)始重(🚃)视自己的健康管理。他们应(♊)该保持良好(🎌)的生(🚮)活习惯，均衡饮食，适量运动(🧟)，定期体(🚻)检，及时预防和治疗疾病。只有保持(💐)良好的身体(👁)状态(🚍)，才能(🔬)更好地应对(🎁)工(💎)作和生活的压力，享受幸福的人生。