虽然高温天气(🐮)不适(💷)合剧烈(✏)运动，但适度的运动对身体健康仍然有益。在(🗃)暑伏第一(😓)天，人们可以选择(📈)一些轻松的运动(🌄)方式，如散步(🚵)、慢跑、瑜伽等。这(⛏)些(🙀)运动可以促进血液循环，增(🍝)强身(😮)体的(🔁)抵抗力，但要注意不要(☔)过(🥫)度运(🔅)动，以免身体过度疲劳。