健美先(🎼)生训(🤾)练的(🕐)目标是(🛡)通(👎)过塑造肌肉和减少身(🚛)体脂肪，打(😿)造一个完美的身体(💘)比例。这种训(🥢)练方(⬆)式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背(🛵)肌、腹肌、臀肌、大腿(❌)肌群等。通过定期的锻(🛐)炼，你可以逐渐增加肌(🚃)肉(🦖)的质量和体积，使你的身体线条(🎒)更加紧(😬)致有力。