早起还可以给我(🕧)们更多的时间来做运动。运动是保持(⏫)身体健康的重要方式之(🚮)一，而早晨是最适合(⛹)运动(❓)的时候。早晨(🔲)的空气清新(🔉)，温度(😰)适宜，人们的身体还(👳)没有(👶)被一天的工作和压力(👛)所消(🔣)耗，所以进行运动的效果(🚋)会更好。早晨(🥅)的运动可以帮助我们提高身体的代谢率，增(📥)强身体(🔶)的抵抗力(🔁)，改善心血管功能(😋)，还可以帮助我们保持良好(🤫)的(🌃)体型(🅾)。