晚(🐖)餐后是(🧗)三伏天(🌺)祛湿的又一个最佳时间。晚餐后可以选择进行一些适(🚼)量的有氧运动，如跳(⭕)绳、慢跑等，有助于加速(🧙)新陈代谢和(🤹)湿气的排出。