生菜是(👼)一种常见的绿叶蔬菜，它富(😼)含维生素C、维生素K等多种维生素，具有(💶)清热利尿(🏿)的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的(📽)氧气供(🚾)应(👋)，提高身体的免疫力。生菜还含有(🈵)丰富(🚃)的膳食纤维(🅾)，有助于促(🧢)进肠道蠕动，预(🤩)防便(🐵)秘(🕋)等肠道问题。生菜还富(🎨)含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助(⬜)于降低(🎻)血压。