橄榄球运动员需要在比赛(⚪)中迅速加(🖋)速，以便超越对手或阻(🤒)止对手进攻。进行加速(⚽)度(🍷)训练，如短跑、爆发(🔳)力训练和(🔬)起跑(🚬)训练，可以帮助运动员提高加速度，增强(🍧)比赛中的爆发(🙍)力。