在秋季增(👗)肥(🕝)的(🙏)过程中，应该避免一些不(🛒)利于(🥗)增肥的饮(📣)食(🏜)习惯。例如(🕹)，不要吃过(🛃)多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避免过度的油炸和高(💎)糖食物的摄(🦉)入，以免引起肥胖和其他健康问题。